الرئيسية - محافظات وأقاليم - اشياء خفيفة ولذيذة وسهلة الهضم تقضي على هذا المرض الخطير الذي يعاني منه الرجال والنساء ..ستتناوله حتى وان كنت شبعان
اشياء خفيفة ولذيذة وسهلة الهضم تقضي على هذا المرض الخطير الذي يعاني منه الرجال والنساء ..ستتناوله حتى وان كنت شبعان
2020/07/04 الساعة 12:00 مساءاً

أظهرت مجموعة بحثية مشجعة أن اتخاذ قرارات غذائية صحية، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان في المقام الأول.

آ 

اقراء ايضاً :

وقالت صوفي ميدلين، استشارية التغذية ومؤسسة City Dietitians، أن تناول المكسرات بانتظام، على سبيل المثال، رُبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.

آ 

آ 

آ 

وأكدت الدراسة، التي نشرت في مجلة التغذية، أنها راقبت 923 مريضا بسرطان القولون والمستقيم (سرطان الأمعاء)، تم تجنيدهم من المركز الوطني للسرطان في كوريا.

آ 

كما جُمعت معلومات عن المدخول الغذائي باستخدام استبيان شبه كمي لتكرار الغذاء، مع 106 عناصر، بما في ذلك الفول السوداني والصنوبر واللوز (كعنصر غذائي واحد).

آ 

وبعد تحليل مقارنة، وجد الباحثون ارتباطا مهما إحصائيا بين التكرار العالي لاستهلاك الجوز، وانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

آ 

ولوحظ هذا الارتباط لجميع المواقع الفرعية للقولون والمستقيم، بين كل من الرجال والنساء.

آ 

ووجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة علم الأورام السريري، أن الأشخاص الذين يعانون من سرطان القولون في المرحلة الثالثة، ممن يتناولون المكسرات بانتظام، كانوا أقل عرضة لخطر تكرار السرطان والوفيات، من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

آ 

والمكسرات ليست الأطعمة الوحيدة التي تبشر بالخير في الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان.

آ 

وقالت ميدلين إن الأبحاث تظهر أيضا أنه كلما تناولنا المزيد من الفاكهة والخضروات، قلّ خطر الإصابة بالسرطان بشكل عام.

آ 

وأوضحت أن "الفاكهة والخضروات تحتوي على الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية الأخرى، التي تدعم جميع أجسامنا في الحفاظ على وظيفة الخلايا السليمة". كما تُظهر منتجات الألبان بالفعل أنها تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

آ 

وحذرت من أن هناك بعض الأدلة على أن منتجات الألبان الغنية بالدهون، قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستات..

آ 

وعلاوة على ذلك، فإن تناول البقول مثل الفاصوليا والبازلاء والعدس مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بجميع أنواع السرطان، وفقا لـ ميدلين.

آ 

وأخيرا، ترتبط الحبوب الكاملة، بما في ذلك الخبز الأسمر والأرز والشوفان والكينوا، بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان بشكل عام، على حد قولها.

متعلقات
جماعة الحوثيين تنفي استئناف المفاوضات مع السعودية وتتهم الولايات المتحدة بعدم السماح بأي اتفاق
السعودية تستقطب شركات محاماة كبيرة بموجب النظام الجديد
اول رد لنجل الشيخ" الزنداني" على تقرير القنوات السعودية بشان والده
تعرف علي أسعار الغاز والنت.. وكم هو الفارق بين صنعاء وعدن؟!
السعودية.. سقوط فتيات مشاركات في سباق الهجن بالعلا عن الجمال (فيديو)
" بالأدلة".. فوائد ممارسة العادة السرية للرجال!
أخترنا لكم
اكتشاف مادة في الزيتون تقضي على أخطر أمراض العصر!
مودل سعودية تصدم متابعيها بصورة جريئة (صور)
  • المقالات
  • حوارات
محمد القادري
حالمين جنوب اليمن وكشف "تزوير" أنساب العرب..!
د. محمد جميح
الدعم الغربي لإسرائيل.. سياسات نفعية وخطاب قِيَمي
علي أحمد العمراني
اليمن تتعرض لاستهداف تاريخي خطير
سام الغُـباري
رحلة بين الكلمات والسياسة !
المزيد +
تفضيلات القراء
  • الأكثر قراءة
  • الأكثر تعليقاً
الفيديو
كاريكاتير
استطلاع الرأي

برأيك هل سيتم العثور على دواء ناجح لفيروس كورونا؟

نتائج الإستطلاع
جميع الحقوق محفوظة لموقع المشهد الآن 2024 ©