آخر الأخبار
عــاجل..“مجتهد” يكشف ماذا يفعل سعود القحطاني الآن .. وهذا هو مصير أمير عسير من ‘‘قرب الرياض’’ وزير خارجية إيران يفجر قنبلة مدوية ويكشف عن أسلحة حوثية من هذه الدولة الخليجية .. شاهد عــــــــــاجل اشتباكات عنيفة بين الحوثيين وتوقعات بانقلاب مفاجئ في هذه المحافظة الشمالية (تفاصيل طارئة) الرئاسة اليمنية تُنهي فرحة الحوثيين بنصر السويد وتكشف حقيقة ماسيتم في ميناء الحديدة ..شاهد ماذا قالت؟؟ مباشر الأن من محلات الصرافة تغير مفاجئ للريال اليمني مقابل الدولار والسعودي مساء اليوم السبت 2018/12/15(أسعار الصرف الأن) شاهد بالصورة المطلوب رقم (24) في قائمة الـ(40) قيادياً حوثياً يظهر بشكل مفاجئ بجوار مسؤول خليجي لأول مرة منذ أربع سنوات البنك المركزي ‘‘يلجم’’ تدهور الريال بخطوات حاسمة .. وتدخل عربي طارئ سيسعد كل اليمنيين (تفاصيل) ماذا يعمل وزير الدفاع الأسبق اللواء ”هيثم قاسم طاهر” في الساحل الغربي ؟ مستشار ”طارق صالح” يفاجئ الجميع ويكشف عن ”الخطأ الكارثي” في اتفاق الحديدة تحذير هام.. اليمنيون على موعد مع هذا الحدث الخطير بعد يومين من الآن (تفاصيل)
الرئيسية - صحة - ريجيم يخلصك من الكرش في أسبوع
ريجيم يخلصك من الكرش في أسبوع
الساعة 10:36 صباحاً

للوصول للرشاقة في أسرع وقت؛ نقدم لك ريجيما، يخلصك من الكرش في أسبوع.

- وجبة الإفطار: 2 ثمرة فاكهة وكوب قهوة أو شاى بدون سكر أو بسكر بديل.

- وجبة الغداء: طبق سلطة خضراء وطبق خضار مسلوق متوسط الحجم وشريحة لحم مشوى أو ربع فرخة مسلوقة أو 2 سمكة مشوية أو علبة تونة مصفاة جيدًا من الزيت ومشطوفة بالخل.

- وجبة العشاء: كوب من الزبادى بالخيار أو 3 ملاعق فول بدون زيت أو بيضة مسلوقة أو قطعة جبن قريش، يمكنك تقطيع عليها خيار أو 1 طماطم و1 توست سن أو ربع رغيف بلدى.

مع مراعاة الاستمرار على هذا الجدول لمدة أسبوع، للتخلص نهائيًا من الكرش.

إضافة تعليق
الأسم
موضوع التعليق
النص