الرئيسية - صحة - الكشف عن نوع شائع من المكسرات يساعد في العيش عمرًا مديدًا
الكشف عن نوع شائع من المكسرات يساعد في العيش عمرًا مديدًا
2023/05/23 الساعة 11:05 مساءاً

 

كشفت دراسة، أن إضافة نوع من المكسرات إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك على العيش عمرا صحيا مديدا.

وأوضحت الدراسة أن الجوز قد يلعب دورا في صحة القلب وصحة الدماغ والشيخوخة الصحية.

وأظهرت النتائج التي نشرتها California Walnuts كجزء من دراسة: "تطور مخاطر الشريان التاجي لدى الشباب" (CARDIA)، أن تناول الجوز كوجبة خفيفة يومية طريقة مثبتة لتعزيز صحتك وربما العيش عمرا أطول، وفق صحيفة "ميرور".

وأوصى خبراء الصحة، بأن تناول الجوز باعتدال يمكن أن يقي من الأمراض المرتبطة بالعمر.

وأثبتت الدراسة أن تناول خمس حصص أو أكثر من الجوز في الأسبوع قد يوفر أكبر فائدة لتقليل مخاطر الوفيات وزيادة متوسط العمر المتوقع.

متعلقات
طبيبة توضح تأثير "المشمش " في القلب والأوعية الدموية
مهندسة وراثية فحصت مياه زمزم بالميكروسكوب ...شاهد فوجئت كثيرا بما رأيته شيء لا يصدق ؟
لماذا يجب ألا تستخدم منشفة لتجفيف الوجه؟
وصفات طبيعية لتطهير الجسم من السموم..تعرف عليها
أفضل وقت لشرب الماء خلال اليوم.. واحذروا هذا الخطأ
الطعام الوحيد الذي يقوم بتنظيف الرئتين من اثار التدخين إحرص على أكله مرة على الأقل في الاسبوع ؟
أخترنا لكم
عقار إنقاص الوزن "المعجزة" قد يخلص مرضى السكري من الحقن اليومي للإنسولين
هذه الفاكهة تضبط نسبة السكر في الدم وتعزز المناعة وتحمي القلب ومضاد "طبيعي" للاكتئاب
  • المقالات
  • حوارات
علي أحمد العمراني
العليمي والزبيدي في أمريكا!
علي أحمد العمراني
الحوثي والتحالف واليمن اليتيم
محمد القادري
من فوضكم للتفاوض مع الحوثي؟!
مصطفى أحمد النعمان
“الشرعية”.. غياب وعجز فاضح..!!
المزيد +
تفضيلات القراء
  • الأكثر قراءة
  • الأكثر تعليقاً
الفيديو
كاريكاتير
استطلاع الرأي

برأيك هل سيتم العثور على دواء ناجح لفيروس كورونا؟

نتائج الإستطلاع
جميع الحقوق محفوظة لموقع المشهد الآن 2023 ©