كشف خبراء عن أفضل 3 فواكه لمرضى السكر. مشيرين إلى ضرورة أن يتضمنها النظام الغذائي .
وأضح الخبراء أن هذه الفواكه هي: الخوخ والبرقوق والنكتارين. لافتين إلى أن هذه الثمار الثلاث، ذات النواة، "تحارب" متلازمة التمثيل الغذائي، وهي مزيج "قاتل" من ارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة. حسب روسيا اليوم.
- مادة غذائية تحرق الدهون وتقضي على السمنة
- مصر.. عرض سعودي مغر للاستحواذ على أرض قرب تيران وصنافير
- 6 حالات صحية قد تكون كامنة وراء تغييرات تطرأ على اللسان
- ثلاثة أعشاب قوية للمساعدة في مكافحة تساقط الشعر وتعزيز نموه
- إثبات فعالية أوراق الزيتون ضد مرض خطير
- علامة في نومك تدل على نقص مستويات فيتامين B12 ..!!
- لماذا يجب على الرجال الإنجاب قبل بلوغ 35عاما؟
- سفارة المغرب لدى السعودية تكشف أعداد السجينات المغربيات في الرياض
- نيمار يوجه رسالة لزملائه في الهلال السعودي بعد خسارتهم أمام العين الإماراتي
- ما هي أعلى البلدان خصوبة في العالم؟
ووجدت دراسة نشرتها جامعة تكساس إيه آند إم أن الثمار ذات النواة تحتوي على مركبات كيميائية تعمل في نفس الوقت ضد الأجزاء الثلاثة من متلازمة التمثيل الغذائي.
وإحدى الفوائد الأخرى للفاكهة هي أنها يمكن أن تقلل من معالجة الكوليسترول "الضار"، المسؤول عن أمراض القلب.
وقال خبير الغذاء، الدكتور لويس سيسنيروس زيفالوس في بحث يعود إلى عام 2012: "أظهرت دراساتنا أن الفاكهة ذات النواة - الخوخ والبرقوق والنكتارين - تحتوي على مركبات نشطة بيولوجيا يمكنها محاربة هذه المتلازمة".
وتابع: "يشير عملنا إلى أن المركبات الفينولية الموجودة في هذه الفاكهة لها خصائص مضادة للسمنة ومضادة للالتهابات ومضادة للسكري في خطوط الخلايا المختلفة وقد تقلل أيضا من أكسدة الكوليسترول الضار (LDL)، المرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية".
- المقالات
- حوارات
- الأكثر قراءة
- الأكثر تعليقاً
برأيك هل سيتم العثور على دواء ناجح لفيروس كورونا؟