ورد الان: تناول هذه الثمرة المتوفرة في الأسواق يغنيك عن الحاجة للطبيب وتنهي السرطان والسكر ويقوي خصوبة الرجل "شاهد"

آخر الأخبار

بالأسماء...الاعلان عن مقتل ابرز قيادات الحوثيين في صنعاء رئيس مجلس القيادة الرئاسي يكشف عن خطة الحكومة لصرف مرتبات الموظفين كافة بشكل منتظم الاتحاد والنصر يحتجان رسميا على قرار رابطة الدوري السعودي بشأن الهلال مكمل غذائي "خارق" يوصي به خبراء لإبطاء عملية الشيخوخة دراسة تكشف تأثير المكسرات على الكلى طنين الأذن يشير إلى أمراض معينة..تعرفوا عليها ماذا ينتظر الذهب والمعادن الأخرى في 2024؟..وكالة "فيتش" تنشر توقعاتها لسوق المعادن اكتشاف مواد كيميائية مسببة للسرطان في ضمادات الجروح عبد الملك الحوثي: الرد الإيراني استهدف واحدة من أهم القواعد الإسرائيلية في فلسطين _تفاصيل السعودية: إيقاف شخص "سخر من القرآن" وآخر "تحرش بامرأة" وثالث "أتلف عملة نقدية"...شاهد

الرئيسية - محافظات وأقاليم - ورد الان: تناول هذه الثمرة المتوفرة في الأسواق يغنيك عن الحاجة للطبيب وتنهي السرطان والسكر ويقوي خصوبة الرجل "شاهد"

2020/02/28 الساعة 01:52 مساءاً

الجوز من أكثر المكسرات فائدة للجسم، وهو من الأطعمة التي تحسن الصحة العامة وينبغي إضافة بضع حبات منه إلى الطعام يومياً. إليك أهم فوائد أكل الجوز بانتظام:
* يساعد الجوز على ضبط الشهية ونجاح محاولات التخسيس لأنه غني بالمغذيات ويحقّق الإحساس بالشبع.

* يحتوي الجوز على مغذيات دقيقة تساعد على انضباط إيقاع الساعة البيولوجية والنعاس ليلاً والاستيقاظ صباحاً.

* يحتوي الجوز على توليفة من الفيتامينات والدهون التي تعزّز صحة الشعر وتحفّز نموه.

* الجوز من الأطعمة الصديقة للقلب بفض دهون أوميغا3 التي يشتهر بها.

* أكل الجوز من أدوات الوقاية من السكري.

* تناول الجوز بانتظام يمنح البشرة لمعاناً وبريقاً، ويحمي أنسجتها من التلف لأنه غني بمضادات الأكسدة.

* الجوز طعام هام أثناء الحمل، فهو يدعم مناعة الأم، ويوفر الدهون الصحية والفيتامينات التي تساهم في نمو الجنين.

* تناول الجوز يومياً يخفّف أعراض الاكتئاب.

* من فوائد أكل الجوز أنه يحسن صحة الحيوانات المنوية وبالتالي خصوبة الرجل.

* أكل الجوز بانتظام يحمي من الأمراض المزمنة والقاتلة كالسرطان.