طريقة عمل فطائر العدس، العدس هو جزء أساسي من الوجبات المنزلية وبالأخص شوربة العدس، وهو غالباً ما يستخدم في فصل الشتاء بفضل فوائده الصحية المتعددة يمكن استخدام العدس في تحضير العديد من الوصفات الصحية والشهية، بما في ذلك الفطائر التي لا يعرفها الكثيرون منا بسبب ضعف انتشارها حالياً لهذا السبب، ليست جميع الأمهات على دراية بكيفية تحضيرها في المنزل وسوف نشرح المكونات المطلوبة والخطوات المتبعة في تحضير طبق العدس هذا في السطور التالية. مكونات عمل فطائر العدس الأخبار الأكثر قراءة الان:
يتعين الحصول على بعض العناصر الأساسية التي تستعمل في تحضير ذلك، وهي: أثني كوب من العدس الأصفر. بصل وثوم أجزاء صغيرة. جزر مبشور ناعم. بقدونس مفروم. كمية من التوابل والملح. زيت للقلي. خطوات تحضير فطائر العدس بإمكانك القيام بتحضير فطائر العدس ببساطة عند الانصياع للخطوات التالية وهي على النحو التالي: نحن نبذل جهدا لضمان نقع العدس بشكل جيد في الماء لمدة ساعتين متواصلة. نتخلص من الماء الذي كان العدس منقعًا فيه، ثم نقوم بوضع العدس في الكبة. نقوم بإضافة البصل والثوم والجزر إليه مع التحريك. نضيف البهارات والملح، بعد ذلك نصب الصوص فوق ذلك. نمزج جميع المكونات المذكورة مسبقاً بالبقدونس داخل الكبة. عندما تكون جميع المكونات مخلوطة بشكل جيد، نقوم بإخراجها من الخلاط. نستعد بإعداد المقلاة المناسبة للقلي ونضيف كمية وفيرة من الزيت بعدها نتركها حتى يصبح الزيت ساخناً. نحول العدس إلى شكل دوائر ثم نقوم بطبخه في الزيت. عندما تأخذ الفطائر اللون الذهبي حسب الرغبة نقوم بإخراجها. نقدمها للصغار بجانب الوجبات الرئيسية حتى يستفيدون منها وهي ساخنة. من الأطباق الجانبية التي يمكن تقديمها مع الوجبة الرئيسية هي البطاطس والكاتشب أو السلطة. ما هي فوائد العدس توجد الكثير من المزايا المرتبطة بتناول العدس، وهذه المزايا تكون لصالح الأشخاص الذين يتناولونها بطريقة صحية كما سنشرح الآن: يعود ذلك إلى أنه يضم عناصر هامة مثل المغنيسيوم المفيدة للقلب والنبض. ملائم للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لأنه يساعد في تقليله. لا يتم الهضم بسرعة مما يمنعك من الشعور بالجوع أثناء السفر. تحتوي على كمية من البروتين تعادل الكمية الموجودة في اللحوم. من الجيد لمن يمارس الألعاب الرياضية أنه يساعد في تعزيز قوة العضلات. مفيد للجهاز الهضمي وخصوصاً لأولئك الذين يعانون دائماً من مشكلة الإمساك. تعتبر شوربة العدس من الأطباق المفيدة للأشخاص الذين يعانون من الأنفلونزا. مواضيع اضافية [
- شاهد : القائم ينقذ حارس نادي الهلال ياسين بونو من مقصية مذهلة لرونالدو (فيديو)
- بايدن: الصفقة بين حماس وتل أبيب ستؤدي إلى إبرام اتفاق تاريخي بين إسرائيل والسعودية
- أفضل 3 مجموعات غذائية لتقليل الدهون الحشوية ...تعرف عليها
- ثلاث عادات يمكنها أن تدمّر الصحة ...تعرفوا عليها
- علاء مبارك يهاجم الفرعون " محمد صلاح" ويدعوه للتخلي عن صمته
- البنك المركزي في صنعاء يصدر عدد من القرارات رداً على قرارات مركزي عدن
- شاهد.. رونالدو يرد بإشارة مثيرة بعد هتاف جماهير الهلال السعودي باسم ميسي
- باحثون يكشفون سر كون دهون البطن الأكثر مقاومة لفقدان الوزن..!!
- المعبقي:الجهات الحكومية ستوقف كافة تعاملاتها مع البنوك المحظورة بما فيها صرف المرتبات
- طبيبة أسنان تحذر من ضرر استخدام غسول الفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة
طريقة عمل فطائر العدس الأفضل من اللحم في المنزل
- المقالات
- حوارات
- الأكثر قراءة
- الأكثر تعليقاً
- السعودية توجه ضربة قاضية للحوثيين وتمنع ارسال الحوالات الى اليمن الا بهذه الطريقة فقط
- فتحي بن لزرق يفجر مفاجأة ويؤكد هذه الدول تقف خلف قرارات مركزي عدن ضد صنعاء
- الكشف عن تفاصيل هامة بشان قرارات المركزي الاخيرة وعن العملة التي ستستخدم بين عدن وصنعاء
- تصريح سعودي شديد اللهجة بشان وصول الحوثيين الى السعودية اليوم
برأيك هل سيتم العثور على دواء ناجح لفيروس كورونا؟